COURSE A PIED / DU JOGGING AU MARATHON MANUEL D'ENTRAINEMENT
Pas d'avis
De nombreux joggeurs débutants rêvent de courir un jour un marathon. Mais même sans envisager cet objectif mythique, la course à pied est un sport qui présente beaucoup d'avantages : une bonne condition physique et un moyen d'évacuer le stress ne sont que quelques-uns des multiples bénéfices qu'elle procure. Ce livre s'adresse aux coureurs de tous niveaux. Il aide le débutant à devenir un coureur à part entière et il contient toutes les informations nécessaires pour ceux qui veulent aller plus loin. La manière d'élaborer son entraînement, des programmes détaillés, l'utilisation du cardiofréquencemètre, des conseils alimentaires spécifiques et bien plus encore... Le tout vous permettra de réaliser vos objectifs.
Disponible
Auteur
VAN DEN BOSCH PAUL
Editeur
CHANTECLERC
Cote_Dewey
796.42
Rangement
VAN
Fournisseur
F0241
Facture
FACT 018710 DU 09.08.07
Collection
Non renseignée
Référence média
L33210
Catégorie
Arts, Sports, Loisirs
Sous-Catégorie
Sports, Loisirs et Arts du spectacle
Durée d'emprunt
28 jours
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