DOS EN PLEINE FORME / 15 MINUTES CHAQUE JOUR + 1 DVD
Pas d'avis
Ce livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'œil. Vous prenez alors le temps d'étudier les postures en détail et de vous familiariser avec les mouvements. Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 mn, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile ! Découpé en quatre programmes de 15 mn chacun, vous suivez, étape par étape et en temps réel, l'évolution des mouvements et la layon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différent ; angles, vous permet d'adopter immédiatement la posture correcte.
Disponible
Auteur
MARTIN SUZANNE
Editeur
COURRIER DU LIVRE
Cote_Dewey
615.82
Rangement
MAR
Fournisseur
F0241
Facture
FACT 21075 DU 21.08.08
Collection
Non renseignée
Référence média
L33649
Catégorie
Techno, Sciences appliquées
Sous-Catégorie
Médecine, Santé, Hygiène
Durée d'emprunt
28 jours
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