Retrouver votre corps, un souffle libre, un esprit calme, détendre des membres endoloris, combattre le stress, bien dormir et perdre du poids...Autant d'exigences auxquelles répond la pratique du Yoga, discipline millénaire.Dans cet ouvrage, un professeur de Yoga vous propose des séances de dix à quinze minutes quotidiennes illustrées par des photos, en détaillant tous les mouvements à accomplir.Une méthode sûre et efficace pour mieux vivre avec soi-même et avec les autres.
Disponible
Auteur
BOUANCHAUD JOHANNA
Editeur
SOLAR
Cote_Dewey
613.504 6
Rangement
BOU
Fournisseur
Non renseignée
Facture
Non renseignée
Collection
Non renseignée
Référence média
L22228
Catégorie
Techno, Sciences appliquées
Sous-Catégorie
Médecine, Santé, Hygiène
Durée d'emprunt
28 jours
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