12 semaines de programmes sportifs + 80 recettes gourmandes et healthy. Des séances de 20 minutes pour Réapprenez à manger à votre faim avec "cramer le gras" en toute sécurité des recettes simples et quêteuses, et adopter avec des coachs diplômés d'Etat. Réapprenez à manger à votre faim avec des recettes simples et goûteuses, et adopter de nouvelles …12 semaines de programmes sportifs + 80 recettes gourmandes et healthy. Des séances de 20 minutes pour Réapprenez à manger à votre faim avec "cramer le gras" en toute sécurité des recettes simples et quêteuses, et adopter avec des coachs diplômés d'Etat. Réapprenez à manger à votre faim avec des recettes simples et goûteuses, et adopter de nouvelles habitudes santé pour la vie. Fini les régimes ! Ne pesez plus les aliments, ne comptez plus les calories ou les macronutriments, apprenez à manger pour être en bonne santé et donnez à votre corps la dépense physique dont il a besoin.Conçu par Jessica Mellet et Alexandre Maltier, suivis par plus de 600 000 personnes, ce programme, qui allie sport et nutrition, va définitivement transformer votre vie.
Emprunté, disponible dans 24 jours
Auteur
MALLIER ALEXANDRE / MELLET JESSICA
Editeur
LAROUSSE
Cote_Dewey
613.71
Rangement
MAL
Fournisseur
LECLERC PARIDIS
Facture
260000188 DU 22/01/2026
Collection
Non renseignée
Référence média
L46032
Catégorie
Techno, Sciences appliquées
Sous-Catégorie
Médecine, Santé . Hygiène
Durée d'emprunt
28 jours
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