Transformez votre corps en seulement 28 jours avec le Pilates au mur ! Vous rêvez d'une silhouette plus tonique, d'un dos plus fort et d'une posture élégante ? Vous souhaiteriez retrouver la sensation des cours de Pilates sur machine à la maison sans matériel ? Ce livre vous propose un programme de Pilates au mur à la maison sur 28 jours qui vous permettra de découvrir les bienfaits de cette nouvelle discipline.Tout ce dont vous avez besoin, c'est un mur ! Dans ce livre, vous trouverez : - 1 programme à suivre sur 28 jours - Des instructions claires - Des photographies pour illustrer chaque mouvement En seulement 1 mois, vous vous sentirez plus énergique, plus en forme et plus fièr·e de votre corps que jamais.
Disponible
Auteur
MEA
Editeur
HACHETTE
Cote_Dewey
796.4
Rangement
MEA
Fournisseur
LECLERC PARIDIS
Facture
240000831 DU 09/04/2024
Collection
Non renseignée
Référence média
L43518
Catégorie
Arts, Sports, Loisirs
Sous-Catégorie
Sports, Loisirs et Arts du spectacle
Durée d'emprunt
28 jours
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