ATELIER SOPHROLOGIE

Découverte de la sophrologie

 Inscriptions jusqu'au
28/01/2024 
  Salle détente
Médiathèque

 Jeudi 15 février 2024

De 13h30 à 14h30

Détails

Vous vous sentez parfois stressé ou angoissé ? Vous avez du mal à trouver le sommeil, ou ressentez des tensions dans votre corps ?
Vous avez déjà pensé à vous mettre à la sophrologie,  mais n'avez jamais passé le cap ? Ou peut-être êtes-vous juste curieux...
Quoi qu'il arrive, cet atelier vous permettra de découvrir une discipline dont la pratique régulière ne peut que vous apporter du positif.

La sophrologie est une méthode intégrant des exercices de respiration, relaxations dynamique et visualisation. Elle permet de libérer le stress et les tensions. 
La discipline se pratique assis. Des exemples concrets illustreront comment ces techniques peuvent être appliquées dans la vie quotidienne.

Les bienfaits apparaissent au fil des séances, harmonie, serénité, équilibre, liberté...

Objectif de l’atelier :

- Séance découverte
- Prendre conscience de ses tensions et les libérer
- Apprendre à se détendre
- Accueillir ses émotions
- Adopter un attitude positive
- Echanges

À partir de 13h30, dans la salle détente à la Médiathèque

Profitez de votre pause déjeuner pour découvrir cette méthode reconnue et de plus en plus conseillée par des médecins, psychologues, kinésithérapeutes…

Accordez-vous une pause Bien-être au C.S.E !

Tarifs

Tarif subventionné : 10€ 

Tarif extérieur (salarié In situ) : 20€

Mode de règlement :

Paiement par Compte-Loisirs 2024  en priorité. 
Si nécessaire, paiement du solde en prélèvement sur votre compte bancaire. 
> Attention, si vous n'avez pas validé votre mandat de prélèvement SEPA, et que nous ne pouvons pas effectuer le paiement de votre dossier, celui-ci pourra être annulé. Pensez à bien vérifier sur votre fiche. (Rubrique "Mes infos à valider")

Conditions d’annulation : 

Toute réservation effectuée sur le site Internet du C.S.E est définitive. En cas d'annulation de votre part, les conditions du prestataire s'appliqueront et dépendront de la date de votre demande. Toutefois, un minimum de 10€ de frais de dossier par participant restera à votre charge. 

INFOS :

Activité Adulte

Prestataire : 

CORINNE MOUTON SOPHROLOGIE

Bouaye -Nantes et alentours

cmsophro44@gmail.com

06.63.20.31.14

Besoin de renseignements ?
Contactez  PAMÉLA